银屑病的预防及护理措施

银屑病是一种免疫介导的慢性皮肤病，除了药物治疗，预防和护理也是非常重要的。以下是银屑病的预防及护理措施：

一、日常生活方面

1.保持良好的心态：避免压力过大、紧张不安，保持愉快的情绪。因为压力会刺激身体释放出激素，使皮肤易发生炎症，进而影响银屑病的治疗和恢复。

2.注意饮食营养：加强对皮肤的营养，如多吃高蛋白、低脂、高维生素的食品，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等，尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食品 郑州市银屑病研究所指出， 。

3.注意个人卫生：保持皮肤干燥清洁、避免日晒，适当运动，增强免疫系统功能。

二、护理方面

1.使用温和的护肤品：建议使用无香味、纯天然、无色素刺激、温和不刺激的护肤品，保持皮肤湿润，减轻皮肤瘙痒感。

2.勤换衣服：平时要勤换干净、柔软、舒适、透气的衣服，避免过于紧身的衣物以免阻碍皮肤呼吸，引起局部瘙痒感。

3.正确清洁：日常洗浴中，选择温水浸泡并用温和的洗涤剂清洗皮肤，切忌过度搓洗和使用肥皂等化学药物清洁皮肤。

4.规律锻炼：适当锻炼身体，帮助减轻疲劳和身体压力，增强免疫力，影响银屑病的治疗和预防效果。

总之，银屑病的预防与护理有赖于日常生活的方式方法和个人卫生管理的改进，建议患者尽可能调整自己的心态和饮食习惯，从而缓解症状，促进痊愈。同时也要听从医生的指导，通过药物治疗和科学的生活习惯配合，更好地控制银屑病的症状。